Mái tóc trở nên thưa thớt và mềm yếu đi là tình trạng xảy ra khá phổ biến đối với các chị em phụ nữ khiến cho nàng kém tự tin mỗi khi xuất hiện. Nhưng, vấn đề này có thể được giải quyết hiệu quả nếu bạn biết cách chăm sóc tóc đúng cách. Dưới đây là 9+ cách chăm sóc tóc mỏng và yếu giúp bạn có mái tóc dày mượt và chắc khỏe hơn do Baamboo gợi ý.
Thế nào là tóc mỏng và yếu? Nguyên nhiên sợi tóc mỏng và nhạy cảm hơn
Tóc mỏng và yếu là tình trạng mái tóc trở nên thưa thớt hơn, luôn xẹp xuống và trở nên nhạy cảm hơn. Điều này sẽ khiến các cô nàng hạn chế tạo các kiểu tóc mong muốn và ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ trong mỗi lần xuất hiện.
Tóc trở nên yếu hơn và dễ gãy rụng có thể xuất phát từ một số nguyên nhân sau:
- Do sử dụng quá nhiều hóa chất: Việc bạn thường xuyên để tóc tiếp xúc với hóa chất như thuốc tẩy, nhuộm, hấp phục hồi tóc,… cũng có thể làm ảnh hưởng đến cấu trúc tóc, tóc trở nên mỏng và yếu.
- Do chế độ ăn uống không cân đối, thiếu Vitamin hay các khoáng chất cũng có thể dẫn đến tóc dần thưa đi và gãy rụng nhiều hơn.
- Căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc rụng nhiều hơn, từ đó mái tóc của bạn sẽ trở nên ít hơn, yếu và nhạy cảm hơn.
Một số nguyên nhân khiến tóc mỏng và yếu hơn
9+ Cách chăm sóc tóc mỏng và yếu hiệu quả ngay tại nhà
Chăm sóc tóc với những phương pháp đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại mái tóc suôn mượt và dày hơn chỉ sau một thời gian ngắn. Tham khảo ngay 9+ cách chăm sóc tóc mỏng và yếu được gợi ý chi tiết dưới đây.
Sử dụng dầu gội và dầu xả từ thiên nhiên
Khi chăm sóc tóc mỏng và yếu, bạn nên lựa chọn các loại dầu gội hoặc dầu xả lành tính, có chứa các nguyên liệu tự nhiên, không chứa Paraben hay Sulfate để bảo vệ mái tóc hiệu quả nhất. Đồng thời hãy mát-xa da đầu theo vòng tròn, thao tác nhẹ nhàng để không làm hỏng sợi tóc yếu. Sau đó, dùng dầu xả thoa đều từ phía dưới lên, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với da đầu để không làm tóc bị bết dính.
Tóc mỏng yếu nên dùng dầu gội gì? Dưới đây là một số sản phẩm dầu xả và dầu gội dành cho tóc mỏng yếu khuyến khích sử dụng:
- Bộ dầu gội và dầu xả Nioxin System Shampoo&Conditioner
- Dầu gội và dầu xả Oil Control Shampoo With Nettle Klorane
- Combo dầu gội và dầu xả Biotin & Collagen OGX
- Bộ đôi dầu gội đầu và dầu xả Gừng Weilaiya
- Sản phẩm chăm sóc tóc Ryo Damage Care
Sử dụng dầu gội và dầu xả từ thiên nhiên giúp bảo vệ mái tóc thêm chắc khỏe
Nên gội đầu vào chiều tối
Cũng giống như làn da, da đầu cũng được bảo vệ sạch sẽ với các bước chăm sóc tóc mỏng yếu theo một quy trình để tạo nên mái tóc đẹp như ý. Theo các chuyên gia, gội đầu vào chiều tối sẽ giúp tóc được thư giãn sau một ngày dài, từ đó kích thích tóc mọc dày hơn và chắc khỏe hơn.
Bởi gội đầu buổi chiều tối sẽ giúp bạn loại bỏ đi những vi khuẩn, bụi bẩn từ bên ngoài bám vào trong da đầu để trả lại mái tóc chắc khỏe hơn.
Gội đầu vào chiều tối sẽ giúp tóc được thư giãn sau một ngày dài
Tuy nhiên, bạn chỉ nên gội đầu từ 2 đến 3 lần trong tuần để giữ lại độ ẩm cần thiết cho da đầu. Tuyệt đối không nên gội đầu vào thời điểm đêm khuya để không làm tổn thương đến sức khỏe của mái tóc.
Hạn chế tạo kiểu tóc
Rụng tóc, tóc thưa và yếu ớt luôn là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ bởi chúng ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của các cô nàng. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên chính là việc thường xuyên tạo kiểu tóc và sử dụng các máy làm tóc bằng nhiệt để tạo kiểu nhanh chóng. Tuy nhiên, đây là việc làm nên hạn chế để không làm tóc xơ rối, chẻ ngọn hoặc hư tổn ngay lập tức.
Nếu bạn muốn sở hữu mái tóc thật khỏe mạnh, hãy giảm tần suất tạo kiểu tóc và dành thời gian cho tóc được nghỉ ngơi, thư giãn.
Hạn chế tạo kiểu tóc giúp bạn sở hữu mái tóc thật khỏe mạnh
Hạn chế sử dụng hóa chất
Một trong những cách chăm sóc tóc mỏng và yếu bạn nên áp dụng chính là hạn chế để tóc tiếp xúc với hóa chất. Đó có thể là thuốc nhuộm tóc, thuốc duỗi, uốn,.. khiến cho khiến cho mái tóc mỏng hơn và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc.
Những thành phần trong thuốc làm tóc như Amoniac, hàm lượng Paraphenylenediamin hay các Amin thứ cấp sẽ làm tổn hại nghiêm trọng đến da đầu của bạn. Từ đó sẽ khiến mái tóc khó chịu, rụng tóc nhiều hơn và thậm chí còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bởi vậy, hãy hạn chế tối đa việc sử dụng thêm các hóa chất lên tóc để không làm tóc yếu mỏng và bị nhạy cảm hơn.
Hạn chế sử dụng hóa chất để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc
Hạn chế các thói quen gây hư tổn đến tóc
Những thói quen vô tình gây hư tổn cho tóc có thể kể đến như hay sờ lên tóc, chải tóc quá nhiều lần,… cũng sẽ tác động và làm tóc trở nên mỏng manh hơn. Bởi vì khi tay bạn chạm lên tóc có khá nhiều vi khuẩn chưa được loại bỏ khiến chúng xâm nhập và tấn công vào mái tóc. Ngoài ra, nếu tần suất chải hay chạm tóc của bạn khá thường xuyên sẽ làm tóc gãy rụng và hư tổn nhiều hơn.
Vậy tốt hơn hết, hãy tránh và hạn chế những thói quen trên để tóc được bảo vệ hay đạt được hiệu quả chăm sóc một cách tốt nhất.
Tập thể dục thường xuyên
Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, cải thiện máu lưu thông tốt hơn và cũng là cách chăm sóc tóc mỏng và yếu để thúc đẩy phát triển cho mái tóc thêm săn chắc.
Theo các chuyên gia nghiên cứu, nguyên nhân lớn khiến tóc trở nên thưa và mỏng hơn đa số xuất phát từ nguyên nhân căng thẳng, áp lực. Trong khi đó, tập thể dục thực chất là quá trình giải phóng căng thẳng, bạn hoạt động với cường độ và thời gian tương đối sẽ giúp giải phóng Endorphin – loại hóa chất đem lại cảm giác thư giãn, thoải mái, sảng khoái cho con người.
Luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, cải thiện máu lưu thông tốt hơn
Vậy nên, nếu tóc bạn có tình trạng rụng nhiều hơn và mỏng hơn, hãy thử áp dụng một vài động tác thể dục nhẹ nhàng để cải thiện sức khỏe cũng như mái tóc của mình.
Sử dụng mặt nạ, tinh chất hoặc xịt dưỡng tóc
Mặt nạ dưỡng tóc được tạo ra từ các nguyên liệu thiên nhiên như bơ, trứng gà, dầu oliu, trà xanh,… có thể giúp tóc mỏng và yếu trở nên mềm mại, săn chắc hơn. Đây là cách làm khá đơn giản được nhiều chị em áp dụng ngay tại nhà để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và an toàn nhất.
Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng tóc tại nhà khá phổ biến như mặt nạ nha đam, mặt nạ dầu dừa hay ủ tóc bằng trứng gà để cung cấp dưỡng chất cho mái tóc phù hợp.
Sử dụng mặt nạ, tinh chất hoặc xịt dưỡng tóc để cải thiện nhanh chóng mái tóc mỏng yếu
Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng
Hiện nay có khá nhiều bạn trẻ ăn uống kiêng khem để có thân hình thật hoàn hảo. Tuy nhiên, tóc của bạn sẽ yếu và gãy rụng nhiều hơn nếu không có các chất dinh dưỡng tốt để nuôi cơ thể. Vì vậy, hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thực phẩm giàu Vitamin, Biotin, Protein, Axit Amin,… để có thể nuôi dưỡng tóc mờ từ trong bên trong.
Cách chăm sóc tóc mỏng và yếu không nên bỏ qua là xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đều đặn các dưỡng chất tốt từ thịt cá, trứng gà và rau củ quả xanh để duy trì sức khỏe tốt và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe nhất.
Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ bên trong
Bên trên là những chia sẻ hữu ích về cách chăm sóc tóc thưa và yếu hỗ trợ bạn lấy lại mái tóc dày mượt nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hãy luôn bảo vệ, thương yêu và chăm sóc mái tóc của mình để chúng luôn được tươi sáng rực rỡ nhé.
